酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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